Badminton oynamaq üçün məsləhətlər

Badminton oynamaq üçün məsləhətlər

Siboasi atıcı badminton məşq maşını S4025badminton oynamağı öyrətməyə / öyrənməyə kömək edin

Badminton hər kəs tərəfindən sevilən və tez öyrənilə bilən idman növüdür, lakin yeni başlayanlar kimi siz badmintonun əsas biliklərini və badminton oynamaq bacarıqlarını, o cümlədən raketi tutmaq, topu tutmaq, xidmət etmək, yelləmək, tutmaq kimi əsas bilikləri tam başa düşməli və öyrənməlisiniz. Topla, yerləşdirməyə nəzarət et, hücum üçün təşəbbüs göstər və əsas sparrinq bacarıqları.

Tutmaq

Şəhadət barmağı və baş barmaq tutma səthində müvafiq olaraq sillə üzünə paralel olmaqla, Bagua-nı yumruq mövqeyində saxlayın, qalan üç barmaq isə tutacaq sapına bərkidilir. , şəhadət barmağı geri çəkilir. Onu möhkəm tutmayın və köçürmək üçün elastikliyə səbəb olmayın.

Qatlanan badminton tutma üsulu:

Badmintonu istənilən yolla ala bilərsiniz. Xidmət vermənin ilk şərti dəqiq olmalıdır, nə qədər ki, top sabitləşə bilər, onu tutmağın istənilən yolu təsir edəcəkdir.

Adətən badmintonla məşğul olmağın iki yolu var:

1. Topun dayağı aşağı baxaraq, lələyin yuxarı hissəsini barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə çimdikləyin.
2. Top tutucusu aşağı baxaraq, beş barmağınızla topu top tutacağının üstündən yüngülcə saxlayın.

Topu hansı şəkildə istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, həmişə müəyyən mövqedə topa vurmaq üçün məşq etməlisiniz.

Topu vurmağın iki yolu var:

Xidmət etmək üçün atın:

Bir əlinizlə badmintonu yerə atmaq və digər əlinizlə raketi yelləmək, raketin ön trayektoriyası ilə badmintonun enmə nöqtəsinin kəsişməsini ani vuruş nöqtəsinə çevirir. Bu üsul daha böyük hərəkətə malikdir, top daha güclüdür və yüksək və uzaqlara uça bilər.

Toss olmadan xidmət:

Bu xidmət üsulu, raketi tutan qolu geri çəkmək və badmintonu tutan əllə raketə toxunmaq hərəkəti kimi görünür. Bu xidmət metodu daha kiçik bir hərəkət diapazonuna malikdir və topu rəqibin qəbul meydançasına bunt ilə vurmağa qadirdir.

Yüksək top oynamaq

Bu xidmət üsulu, rəqibin geri çəkilməsini təmin etmək məqsədi ilə topu rəqib meydançasının son xəttinə yaxın yerə vurmaq və onu yüksək mövqedən şaquli yerə atmaqdır.

Xidmət edərkən topu atmaq daha asandır. Duruş topu sol ayağı irəli, sağ ayağı arxaya atmaqdır. Top əldən çıxanda raketi yelləyin. Düzəltmədən əvvəl biləkdən istifadə edərək, qolu əymək və topa vurmaq yaxşıdır. Raketi sol çiyin üzərində yelləyin ki, top yüksək və uzaq uçsun.

Qısa aşağı top oynamaq
Məqsəd topa rəqibin ön xidmət xəttinin yaxınlığında vurmaq, daha yaxşı olar ki, topa yalnız torun üstündən hündürlükdə nəzarət etmək, beləliklə, rəqibin hücum etmək üçün yeri qalmasın. Topu atmadan xidmət edin.

Qollarınızı badmintonun raketkaya toxunduğu şəkildə bükün və daha kiçik bir yelləncəklə topa vurun. Mümkün qədər sürətli və şiddətli hərəkətlərdən qaçınılmalı və top həm forehand, həm də arxa tərəfdən dürtülmə ilə göndərilməlidir.

Yaxşı iləraketlə atıcı maşınməşqdə / oyunda çox kömək edə bilər.

Servisi atmaq böyük hazırlıq tələb etdiyindən, rəqibin sizin hündür və uzun topa vuracağınızı proqnozlaşdırmaq asandır; lakin bu zaman server birdən öz gücünü azalda bilər və qısa və alçaq topa dəyişə bilər ki, rəqib ehtiyatsızlıqdan tutula bilsin. Eyni şəkildə, siz də rəqibin qısa bir alçaq topa xidmət edəcəyinizi düşünməsi və müvəqqəti olaraq yüksək topa və ya düz bir topa vurması üçün topu atmadan xidmət etmə üsulundan istifadə edə bilərsiniz. Bunlar xidmət strategiyalarıdır